Panduan Temuduga

ARAHAN KEPADA CALON

1.	Pada hari ujian calon hendaklah membawa perkara berikut:-

	i)	Surat Panggilan Pemeriksaan Fizikal dan Pancaindera dan Suruhanjaya Perkhidmatan Awam Malaysia (SPA);
	ii)	Dokumen Pengenalan Diri atau Kad Pengenalan ;
	iii)	Baju Kemeja T;
	iv)	Kasut Sukan Bertapak Getah;
	v)	Seluar Sukan (Track Suit).

2.	Calon mestilah mematuhi arahan Ketua Penguji.

3.	Calon hendaklah berada di Pusat Pemeriksaan Fizikal lima belas (15) minit sebelum pemeriksaan dimulakan.

4.	Calon KPSL disyaratkan Pemeriksaan Fizikal dan Pancaindera seperti berikut.

	i)	Body Mass Index antara 19 - 29.9.
	ii)	Pengecaman warna.
	iii)	Pemeriksaan fizikal lain dikecualikan.

KANDUNGAN PEMERIKSAAN FIZIKAL DAN PANCAINDERA

1.	Perkara-perkara yang diuji:-

a)

Pemeriksaan Ukuran Badan

		i)	Ketinggian sekurang-kurangnya 1.63m bagi lelaki dan 1.57m bagi wanita tanpa sepatu;
		ii)	Berat Badan sekurang-kurangnya 50kg bagi lelaki dan 48kg bagi wanita;
		iii)	Body Mass Index (BMI) 19-26 ;
		iv)	Ukuran Dada biasa sekurang-kurangnya 51sm dan semasa menariknafas 56sm bagi lelaki sahaja;

b)

Pemeriksaan Penglihatan

		i)	Penglihatan bagi mata kiri dan kanan yang diuji berasingan dengan ketepatan V/6/9 tanpa menggunakan cermin mata atau kanta sentuh.
		ii)	Pengecaman Warna dan pendengaran yang tidak cacat.

c)

Pemeriksaan Tubuh Badan Dan Gaya Berjalan.

		i)	Jari, tangan, kaki dan lain-lain anggota berkeadaan baik.
		ii)	Berkawad.

KANDUNGAN PEMERIKSAAN KECERGASAN

1.	Larian 2.4 Km Dalam Masa

a)

Lelaki 13 Minit

b)

Wanita 17 Minit

2.	Bangun Tubi (Sit-up) Dalam Masa 2 Minit

a)

Lelaki 30 Kali

b)

Wanita 28 Kali

3.	Lari Ulang Alik (Shuttle Run) Sejauh 10 Meter

a)

Lelaki 10 Saat

b)

Wanita 12 Saat

4.	Lompat Jauh Berdiri (Standing Broad Jump)

a)

Lelaki 215 Sentimeter

b)

Wanita 162 Sentimeter