| ARAHAN KEPADA CALON |
|
1.
|
Pada hari ujian calon hendaklah membawa perkara berikut:- |
|
i) |
Surat Panggilan Pemeriksaan Fizikal dan Pancaindera |
|
ii) |
Dokumen Pengenalan Diri |
|
iii) |
Kemeja T |
|
iv) |
Kasut Sukan Bertapak Getah |
|
v) |
Seluar Sukan (Track Suit) |
|
2.
|
Calon mestilah mematuhi arahan ketua penguji.
|
|
3.
|
Calon hendaklah berada di Pusat Pemeriksaan Fizikal lima belas (15) minit sebelum pemeriksaan dimulakan.
|
|
4.
|
Calon KPSL disyaratkan Pemeriksaan Fizikal dan Pancaindera.
|
|
|
i) |
Body Mass Index diantara 19 - 29.9. |
|
ii) |
Pengecaman warna. |
|
iii) |
Pemeriksaan fizikal lain dikecualikan. |
|
| KANDUNGAN PEMERIKSAAN FIZIKAL DAN PANCAINDERA |
|
1.
|
Perkara-perkara yang diuji:- |
|
a) |
Pemeriksaan Ukuran Badan |
|
|
i) |
Ketinggian. |
|
|
ii) |
Berat Badan. |
|
|
iii) |
Body Mass Index (BMI) 19-26 |
|
|
iv) |
Ukuran Dada ( biasa/tarik nafas) - (calon wanita dikecualikan). |
|
b) |
Pemeriksaan Penglihatan |
|
|
i) |
Jarak Penglihatan Visual Acuity 6/9 (tanpa memakai cermin mata atau kanta lekap (contact lense)). |
|
|
ii) |
Pengecaman Warna. |
|
c) |
Pemeriksaan Tubuh Badan Dan Gaya Berjalan. |
|
|
i) |
Jari, tangan, kaki dan lain-lain anggota berkeadaan baik. |
|
|
ii) |
Berkawad. |
|
| KANDUNGAN PEMERIKSAAN KECERGASAN |
|
1.
|
Larian 2.4 Km Dalam Masa |
|
a) |
Lelaki 12 Minit |
|
b) |
Wanita 15 Minit |
|
2.
|
Bangun Tubi (Sit-up) Dalam Masa 2 Minit |
|
a) |
Lelaki 30 Kali |
|
b) |
Wanita 28 Kali |
|
3.
|
Lari Ulang Alik (Shuttle Run) Sejauh 10 Meter |
|
a) |
Lelaki 10 Saat |
|
b) |
Wanita 12 Saat |
|
4.
|
Lompat Jauh Berdiri (Standing Broad Jump) |
|
a) |
Lelaki 215 Sentimeter |
|
b) |
Wanita 162 Sentimeter |
|
5.
|
Tekan Tubi (Push-Up) Dalam Masa 1 Minit |
|
a) |
Lelaki - 10 Kali |
|
b) |
Wanita - 8 Kali |
|
